Tips kecantikan kali ini adalah menghindari stres untuk tetap tampil
cantik. Stres tidak hanya membawa Anda pada berbagai penyakit, mulai dari
tekanan darah rendah hingga diabetes. Stres juga ternyata dapat merusak aura
kecantikan Anda.
Dr. Howard Murad, seorang
dermatologis, dan Philip Kingsley, pakar kesehatan rambut, menyebutkan kunci
untuk tampil cantik ialah membuang jauh stres Anda. Jerawat dapat
mengganggu penampilan Anda, dan jerawat serta stres, kedua hal ini saling
berhubungan. Saat Anda stres, tubuh melepaskan dua hormon yang memicu meningkatnya
produksi minyak dan tentunya mengakibatkan tersumbatnya pori-pori, komedo serta
jerawat.
Jerawat tidak akan hilang sepenuhnya
jika stres masih menghampiri diri Anda. Oleh karena itu cobalah untuk
bersantai, bisa dengan melakukan perawatan tubuh ke salon, berolahraga di
taman, melakukan hobi, apapun yang Anda sukai dan tinggalkan kegiatan yang
selama ini membuat Anda stres.
Bukan hanya jerawat, stres juga
dapat menimbulkan kerutan di wajah Anda. Saat stres, otak akan mengeluarkan neuro
peptides atau radikal bebas yang dapat merusak sel membran. Rusaknya sel
membran ini dapat mengakibatkan hilangnya kandungan air dalam kulit.
Hilangnya kandungan dalam kulit atau
dehidrasi pada kulit ini mampu menimbulkan garis halus, kerutan, bahkan lingkaran
hitam sekitar mata. Namun dengan mengkonsumsi suplemen mengandung komposisi
yang mampu mencegah dehidrasi pada kulit serta olahraga yang teratur, seperti
pilates dan yoga, diiringi dengan makanan yang bergizi dan tidur yang cukup
setiap harinya, kerutan pada wajah dapat dikurangi.
Stres mengakibatkan timbulnya
jerawat, kerutan, dan juga rambut rontok. Namun Anda jangan khawatir, cara
mengembalikan kekuatan rambut cukup mudah, Anda hanya perlu mengkonsumsi
vitamin B dan tidur yang cukup. Tidak hanya kerontokan, stres juga secara tidak
langsung dapat menyebabkan rambut mudah berubah warna menjadi abu-abu.
Stres dapat mengakibatkan hilangnya
kandungan vitamin B dalam tubuh, sehingga mempengaruhi warna rambut menjadi
abu-abu. Kenyataannya, memang tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah
rambut berubah warna menjadi abu-abu, namun ada cara untuk memperlambat proses
tersebut. Perbanyaklah mengkonsumsi vitamin B, misalnya sayuran berdaun hijau.
0 comments: